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デニーズでヘルシーかつ満足感のあるひと皿を
デニーズで「15種類の野菜を食べるキーマカレードリア」というメニューを見つけました。
- 15種類という数多くの野菜
- ドリアというごはんもの+チーズで、そこそこボリュームがある
- カレー味というインパクトがある
ネーミングからしてなかなか良さそうです。
そして「低糖質カリフラワーライス」を使っているとのこと。興味をそそられました。
税込990円
カロリー391Kcal
低糖質カリフラワーライスとは?
低糖質カリフラワーライスとは、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なカリフラワーを細かく刻んだもので、ライスのようにいただくというものです。
すべてがカリフラワーライスというわけではなく、白米にカリフラワーライスを一部ブレンドして、ごはん部分のかさ増しをしていました。
これにより、白米だけと比べると糖質が90%に抑えられているとのことです。
15種類の野菜とは?
15種類の野菜とは以下の通りです。
- かぼちゃ
- にんにく
- 生姜
- たまねぎ
- プチトマト
- 枝豆
- ごぼう
- レンコン
- くわい
- ピーマン
- カリフラワー
- ほうれん草
- にんじん
- ブロッコリー
- なす
目立つトッピング以外にも、にんにく、生姜も数に入っているのですね。
「15種類の野菜を食べるキーマカレードリア」をいただきます!
平皿の上に熱々のグラタン皿が載って届きました!
野菜、チーズ、ひき肉、ライス、そしてカレー味。
カラフルで楽しいひと皿です。
茹で卵やシメジもトッピングに入っています。
にんじんもほんのひとかけらですが、何しろ一度に種類多くいただけるのは貴重ですね。
上の画像の中で、白い小さな角切りがカリフラワーライスです。
何しろカレー味のパンチが強いので、特に目立った味わいは感じられませんでした。
ごはん部分はすべてがカリフラワーではなく白米とのブレンドです。
すべてがカリフラワーでも面白いと思いましたが、白米もあると誰にでも抵抗なくいただけるのかもしれません。
ごぼう、レンコンも気づかなかったけれど入っていたようです。
ドリアは何しろ熱々なので、ゆっくりいただけるのは良いですね。
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